「2026年8月」の記事一覧

システム思考の系譜とシステム原型──なぜ善意の努力が問題を悪化させるのか
Forrester・Senge・Meadowsが築いたシステム思考の歴史と、8つのシステム原型を解説。善意の努力が問題を…
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見えない構造の系譜──構造主義からスキーマ療法まで
行動は自覚されない構造に規定されるという着想に、構造主義・認知療法・成人発達理論・行動分析という4系…
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自己批判はやる気の燃料ではない──セルフコンパッション
自己批判が挑戦を抑制し、セルフ・コンパッションが再挑戦を促すことを研究知見から解説。3要素・自尊感情…
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「分かっているのにやめられない」を解く──創造的絶望という技術
ACTの創造的絶望という技法を解説。3つの問いで天秤を動かし、時間的延長で深い絶望を作り、価値と行動に…
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感情と戦うのをやめる──行動・環境・感情の扱い方
ネガティブな感情は抑えるほど強くなります。白熊実験・ACT・行動分析の知見から、感情との付き合い方と行…
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その思い込みは、あなたが発明したものではない──家系図とパートナーシップ
メンタルモデルが家族システムを通じて世代を超えて伝わる仕組みを、ボーエン理論と愛着研究から解説。家…
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「やりたいことは何ですか」が最悪の質問である理由
本当にやりたいことが分からない人への正しい問いかけ方を解説。不満から痛みまで降り、願いを掘り当てる…
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原因は円環の中にある──システム思考で問題の再発を止める
同じ問題が繰り返されるのはループが原因を維持しているからです。システム思考の2種類のループ・氷山モデ…
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『ラーメンをやめましょう』が効かない理由──構造とU理論
表面の悩みに介入しても再発する理由を、構造主義とU理論から解説。悩みを現象から構造まで降ろし、願いに…
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悩みは意志の問題ではない──構造を読む技術
行動が変わらないのは意志が弱いからではなく構造の出力だからです。U字とループという2つの分析軸で、悩…
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